olahraga

Vitamin D secara alami tidak bisa dibuat secara manual di rumah dalam bentuk murni seperti tablet atau kapsul farmasi, karena membutuhkan proses kimia dan bioteknologi yang kompleks. Namun, tubuh manusia bisa memproduksi vitamin D sendiri secara alami dengan bantuan sinar matahari, dan kita juga bisa mendapatkan/membantu pembentukan vitamin D dari makanan. Berikut penjelasannya: ✅ Cara […]

Vitamin D secara alami tidak bisa dibuat secara manual di rumah dalam bentuk murni seperti tablet atau kapsul farmasi, karena membutuhkan proses kimia dan bioteknologi yang kompleks. Namun, tubuh manusia bisa memproduksi vitamin D sendiri secara alami dengan bantuan sinar matahari, dan kita juga bisa mendapatkan/membantu pembentukan vitamin D dari makanan. Berikut penjelasannya: ✅ Cara